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被稱為“水果皇后”,這2個“禁忌”切勿再犯,看完漲知識了!

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被稱為“水果皇后”,這2個“禁忌”切勿再犯,看完漲知識了!

說到菠蘿蜜,大家腦海中有沒有回蕩著:“菠蘿菠蘿蜜,菠蘿菠蘿蜜,帶我去帶我去······”?作為北方的孩子,起初我只知道菠蘿蜜是首被謝娜唱紅到大江南北的歌曲,并不知道它是水果,更不知道它是世界上最重的水果!為了加深大家對它的印象,今天我詳細(xì)的為大家介紹一下。

菠蘿蜜并沒有減肥的功效,因為菠蘿蜜是一種熱量很高的水果,雖然味道甜美,但一定要注意適量的食用,不然不僅不能減肥,反而有可能長胖。不過也有一種說法稱菠蘿蜜是一種多果汁的熱帶水果,它含有十幾種維生素與礦物質(zhì),隨果汁進(jìn)么人體之后,可以加速人體中脂肪的分解,促進(jìn)人體對食物的吸收。這樣脂肪就不能在人體中形成沉積,從而起到減肥的功效。

適量的吃菠蘿蜜不僅不會長胖,反而有幫助減肥的效果。菠蘿蜜中含有大量的維生素、礦物質(zhì),在菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液類似的酵素,能起到分解蛋白質(zhì)的作用,從而促進(jìn)腸胃消化。菠蘿蜜中獨(dú)有的菠蘿蛋白質(zhì)還可以幫助有效清理腸胃,促進(jìn)血液循環(huán),降低血壓,稀釋血脂,起到預(yù)防脂肪沉積現(xiàn)象的發(fā)生。所以吃適量的菠蘿蜜其實是可以幫助減肥的。

菠蘿蜜屬熱性水果,吃得太多的話,容易上火。如果腸胃不好的人吃多可能會拉肚子。具體吃多少才算是多,這個要看個人的量。小孩子盡量少吃,如果不嫌麻煩的話,可以用鹽水洗過再吃。




來源:光明網(wǎng)


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